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凉粉吃多了对身体有害吗
补充说明：凉粉吃多了对身体有害吗
2020-07-27 19:00
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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凉粉吃多了会摄入了大量油脂调味料对身体是有一定损害的，不要过量食用。
凉粉属于凉菜，烹饪环节做不好时，会出现急性胃肠炎的症状。所以建议是不要吃太多。还有对于吃多可以有两种理解：一是指凉粉一次性食用过量对于肠胃可能是会有影响的，就算凉粉中富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，吃多了也是会对身体带来伤害的。二是说如果长期食用凉粉，这种情况只要不顿顿都只食用它，并不会对人体有不好的影响。但是建议都不要吃多了，否则也不好。
任何食物都不要过量食用，食物中所含的调料配料过多摄入长期会对身体造成一定的损伤，不要过度过量食用某一种食物，毕竟任何事物都不能过度，否则都有可能适得其反，要注意饮食的多样性。
2020-07-30 15:55
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