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补充说明：人生果孕妇可以吃吗
a******W 2020-08-04 09:59
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怀孕可以吃人参果。人参果中含有氨基酸、维生素C等其他人体所需的营养成分，孕妇适量食用，有利于提高免疫力、增强食欲等。
人参果具有较高的营养价值，人参果果肉中含有较多的低脂肪、低糖、高蛋白等成分，同时还含有大量的氨基酸、维生素C以及其他营养物质，适量食用人参果可以补充怀孕期间孕妇所需要的营养成分。在怀孕期间孕妇容易出现恶心、想吐等症状，影响孕妇食欲，不利于孕妇获取营养，适量食用人参果可以缓解以上症状、增进食欲。同时适量食用人参果还可以改善孕妇在孕期出现的水肿和抽筋的情况，增强人体免疫力。
建议怀孕期间的孕妇少吃含糖量较高的水果，食用过多可能会引起血糖浓度升高，从而影响宝宝的发育。怀孕期间的孕妇容易出现贫血的情况，所以孕妇最好定期去做血常规检查，同时可以适量食用猪肝和阿胶来补血。
2020-08-05 09:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
