首页> 中医科> 中医内科> 虚寒体质> 太热了怎么办

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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

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天气炎热时,不能贪凉,可以适当进补。
室内空调温度不能过低,不能只饮冰水、吃冰棒等寒冷食物,要多饮常温水,必要时可口服补液盐,以及时补充因汗液过多而流失的水液电解质,多吃新鲜蔬菜水果,天气炎热食物容易腐败变质,因此食物尽量不要过夜。对于虚寒体质的人,可以适当进补,以起到事半功倍的效果,还有,对于幼儿、老人、体质虚弱或患有慢性病的人来说,尤其要注意防止出现感冒、中暑、发热、腹泻等夏季高发病的发生。
不要在高温的环境中工作,外出时可以打遮阳伞,戴凉帽,避免皮肤晒伤。如果工作时出汗较多的话,要及时补充水分,多喝温水,也可以备用一些清凉油之类的东西。如果在炎热的情况下,工作时感觉头晕,恶心呕吐,或者是出现发烧的情况,就应该及时到医院去就诊,警惕中暑的情况,及时对症处理。

2020-07-31 19:46

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感冒 (急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)

感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。

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