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山奈孕妇可以吃吗
补充说明：山奈孕妇可以吃吗
a******W 2020-07-31 17:03
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孕妇在怀孕期间可以适量的吃，但是不要食用过多，孕期适当的吃可以增加食欲，缓解孕吐反应，同时能够起到温中散寒、开胃消食的作用。建议怀孕期间如果出现感冒不适或者是有手脚冰凉，小腹部冰凉的话，可以适当的摄入，改善症状。注意保暖，少吃辛辣刺激性的食物，同时需要加强营养的摄入，多吃点含蛋白质过高的食物，比如说牛奶和鸡蛋等，以满足胎儿宫腔内的发育需求。
2020-08-06 13:10
举报在怀孕期间是可以适当的吃的。平时在饮食上可以多吃些高蛋白，高维生素，高叶酸的食物，避免吃活血化瘀，含糖量高，寒凉性的食物，如山楂、螃蟹等，还可以多吃些深绿色的蔬菜，富含的叶酸比较丰富。
在怀孕期间要按时的做好孕期检查，定期监测胎儿的胎心胎动变化情况及生长发育情况，可以适当的参加瑜伽等比较舒缓的运动，促进身体健康，也有助于以后的顺产。
2020-08-04 18:40
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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