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补充说明：排毒去湿气最好的方法
a******W 2020-08-14 17:03
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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排湿气的最好方法就是通过调整饮食，同时需要规律作息，可以配合服药治疗。
在中医角度看，湿热是并重的。在饮食上要注意饮食的清淡，少吃荤腥，最好戒烟戒酒，多饮水，少吃油腻辛辣刺激性食物，也要多去户外运动，可以增强体质，促进气血流通，排除体内的湿热。同时也可以用茯苓，赤小豆，薏仁等熬制服用，也可以口服清热利湿丸等药物。平时多揉按陈山穴，阴陵泉有一定的祛湿效果，在平时要避免受凉。在生活习惯上，外界的寒湿也会到人体，从而加重体湿，所以要避免在潮湿阴冷的地方逗留。
平日里适量多喝水，保持心情舒畅，避免食用生冷、辛辣刺激食物。
2020-08-18 13:47
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阴冷是指自觉前阴寒冷为主症的疾病。除了前阴寒冷外，常伴有少腹寒冷，性欲淡漠。
