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肾精不足怎么补
补充说明：肾精不足怎么补
a******W 2020-08-14 17:35
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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肾精不足，需要的调理时间较长，主要从药物、运动与饮食方面进行，平时还应注意多休息，养精蓄锐，养成良好生活习惯。
肾经精不足都多是由于年老体衰，或者是久病耗损严重。1、在运动方面应该要适当进行一些有氧运动，增强体质。2、在饮食上要注意均衡营养，可以多吃一些补肾益气的食物，比如海参，黑芝麻等。3、在药物上，可以适当吃一些固精补肾的中成药，如金匮肾气丸，六味地黄丸等，对补肾效果较好。
肾精不足是中医的一个名词，调理起来时间会较长，需要我们在平时节制房事，养精蓄锐，更多需要在食补上调理，服用药物需要在医生指导下进行。
2020-08-20 10:38
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