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来大姨妈可以吃什么水果
补充说明：来大姨妈可以吃什么水果
2020-08-25 17:19
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精选回答(1)
大姨妈指的是月经，来月经时可以吃一些温性的水果，比如苹果、桂圆、荔枝等。
1、苹果
苹果里面含有丰富的维生素C，而且还有微量元素，比如钙元素、铁元素等，适当食用能够补充身体所需要的营养，而且还可以提高自身免疫力。但是在月经期间不建议吃生冷的食物，以免加重痛经的症状。
2、桂圆
桂圆的营养价值比较高，里面含有铁元素、葡萄糖、蛋白质、维生素等，适当食用能够补充身体所需要的营养，还可以起到补气养血的作用。但是在月经期间不建议吃桂圆，以免加重胃肠道的负担。
3、荔枝
荔枝的营养价值比较高，里面含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、钙元素、铁元素等，适当食用能够补充身体所需要的营养，还可以缓解身体疲劳。但是在月经期间不建议吃荔枝，以免加重胃肠道的负担。
除此之外，也可以吃一些温性的水果，比如香蕉、火龙果等。但是在月经期间吃水果要注意适量，不要吃太多，以免加重胃肠道的负担。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-18 15:18
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