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脚底板疼怎么办
补充说明：脚底板疼怎么办
2021-08-27 17:18
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脚底板疼减少行走，再一个就是尽量穿软一点的鞋，局部每天可以进行热水的泡足。
脚底板疼最常见的是折筋膜炎，就是足弓这个地方有一个很长的筋膜，相当于射箭的弓弦一样，它是维持足弓的一个重要结构。随着年纪的增大和退化以后，这个筋膜就会出现一定的蜕变、劳损甚至增生，或者是一些慢性损伤，特别在穿比较硬或者比较薄的鞋，走路又比较多，或者在一些外伤的作用下，可能会出现脚底板折筋膜的炎症，出现剧烈的疼痛。
建议注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累久站久蹲等增加足部负荷的运动，避免局部受凉及剧烈运动。
2022-08-26 23:29
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
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