发病时间：不清楚
补充说明：体弱多病如何增强抵抗力
a******W 2020-08-27 17:48
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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体弱多病的患者可以通过运动，食用一些具有提高免疫力作用的食物或者营养品，同时保持心情愉悦等方法来增强自身的抵抗力。
俗话说生命在于运动，适当的运动不仅可以使身体更健康，还能增加身体的免疫力，因此应当每天进行适当的运动，需要注意的是要及时更换汗湿的衣服，以免身体受凉。平时还可以通过多补充营养，比如食用一些新鲜蔬菜和水果以及豆制品等之类提高免疫力的食物，必要时还可以服用一些高蛋白粉的营养品来加强身体的免疫力，同时保持心情愉快，只有当身体长期处于愉快的状态时，才利于身体恢复健康。
增强抵抗力的过程是需要持之以恒并且循序渐进的，相信坚持下去体质一定能得到改善的。
2020-09-08 15:46
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