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怎么缓解胃胀气
补充说明：怎么缓解胃胀气
2020-08-27 18:14
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1、按摩腹部；2、用热毛巾或热水袋热敷胃部和肚脐部位；3、适当吃酸性食物；4、泡脚；5、吃酵母片等。
1、可以顺时针按揉腹部，通过按摩来促进胃肠道蠕动，让气体更快的排出。同时经常按揉腹部，对身体有诸多益处；2、可以利用热毛巾或者热水袋来热敷胃部和肚脐，从而缓解消化不良的症状；3、胃胀气的时候，可以吃一些果醋等酸性食物来刺激消化液分泌，改善消化不良导致的胃胀气症状；4、泡脚有利于改善身体循环，调节内分泌系统，从而有助于缓解胃胀气症状。
吃得太多，太快，或者吃油腻辛辣刺激的食物很容易导致胃胀气。因此平时注意吃饭要定时定量，不要暴饮暴食。吃饭的时候速度尽量慢一点，不要边吃饭边说话。平时吃饭的时候应当清淡一些，少吃一些不好消化的东西，多吃一些养胃的食物。
2023-01-18 15:18
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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