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喝了牛奶可以吃苹果吗

发病时间：不清楚

喝了牛奶可以吃苹果吗

补充说明：喝了牛奶可以吃苹果吗

2020-08-31 11:54

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刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院三甲

擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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喝了牛奶不能立即喝牛奶，应在服用苹果后最少30分钟后再喝牛奶，因为苹果含有鞣酸等果酸物质，牛奶还有丰富的钙离子，同时又属于高蛋白食品，如果同时服用牛奶和苹果，鞣酸会和蛋白质凝固，影响胃肠道的消化吸收功能。所以说喝了牛奶后不能立即吃苹果，避免这两种物质的成分发生不良反应。

2020-12-01 14:31

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