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对生活失去信心怎么办
补充说明：对生活失去信心怎么办
2020-09-03 11:53
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精选回答(1)
感觉对生活失去了信心，首先要学会调整好自己的心态 。要明确自己的优缺点而后扬长避短，先从小事开始做起，把生活里的每一件小事做好再去做一些有挑战性的事，做每件事之前要给予自己心理暗示相信自己可以做到，提高自己的综合能力。但如果长期情绪低落要考虑抑郁的可能。必要时至医院就诊，请医生指导情绪调整的方法，是否需要心理治疗，是否需要药物治疗。
2021-04-23 14:47
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
