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老人失眠怎么调理
补充说明：老人失眠怎么调理
2021-09-09 12:34
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
老人失眠可以服用一些补充身体的药物，也可以通过日常锻炼来进行改善。
老人失眠一般都是因为年龄以及心理方面的问题，建议可以对症治疗，若是长时间的去依赖药物，会加剧病情，对身体有一定的伤害，可以去中医院来进行调理，比如服用一些灵芝、红枣、枸杞等一些能够补充身体的药物。注意必须在医生的指导下进行，在平时也可以给老人听音乐或者是可以适当的来进行一下锻炼，对于睡眠都会有一定的帮助。
建议服用药物时一定要咨询医生，温水泡脚可以很好的助眠，也可以及时做按摩。
2022-08-26 12:46
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