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如何做好备孕准备工作
补充说明：如何做好备孕准备工作
a******W 2020-09-11 18:08
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孕时需要做的工作很多，但大多都是以调养为主，建立健康的生活理念。比如早睡早起，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。另外还应该做适量的运动，加强体质，让身体变得更强壮不至于在关键的时候生病，同时还能保证精子、卵子的质量。而这—系列的调养行为，至少在孕前三个月就应该实施了，还有叶酸也要补起来了。这样身体才能有一个健康的生育环境。
2020-09-14 09:17
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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