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八仙果的功效与作用

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八仙果的功效与作用

补充说明:八仙果的功效与作用

2020-09-15 17:36

樱桃 番茄 消化 维生素C 黑色素 腹泻 腹胀

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张军 副主任医师 牡丹江林业中心医院 三甲

擅长:耳鼻咽喉科常见病及多发病的诊断及治疗!

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八仙果一般是指樱桃番茄,具有补充营养、美容养颜、促进消化的功效与作用。

1、补充营养

樱桃番茄富含维生素C、胡萝卜素、番茄红素等营养成分,适量食用可以补充人体所需要的营养物质,还可以提高人体的免疫力。

2、美容养颜

樱桃番茄中含有的维生素C和番茄红素,可以起到抗氧化的作用,能够抑制黑色素的合成,具有一定的美容养颜的功效。

3、促进消化

樱桃番茄中含有一定的纤维素,适量食用可以促进胃肠道蠕动,能够起到促进消化的作用,对身体健康有所帮助。

除此之外,还具有辅助降血糖、保护心血管等功效与作用。但要避免过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹泻、腹胀等不适症状。

2021-04-23 14:36

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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