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八仙果的功效与作用
补充说明：八仙果的功效与作用
2020-09-15 17:36
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八仙果一般是指樱桃番茄，具有补充营养、美容养颜、促进消化的功效与作用。
1、补充营养
樱桃番茄富含维生素C、胡萝卜素、番茄红素等营养成分，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以提高人体的免疫力。
2、美容养颜
樱桃番茄中含有的维生素C和番茄红素，可以起到抗氧化的作用，能够抑制黑色素的合成，具有一定的美容养颜的功效。
3、促进消化
樱桃番茄中含有一定的纤维素，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进消化的作用，对身体健康有所帮助。
除此之外，还具有辅助降血糖、保护心血管等功效与作用。但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等不适症状。
2021-04-23 14:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
