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早孕应该吃什么比较好
补充说明：早孕应该吃什么比较好
a******W 2020-09-25 09:25
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早孕期间的饮食要注意营养，可以多吃粗粮，玉米、小米等粗粮。富含维生素B和蛋白质比一般精制的大米和面有营养一些的。同时多注意补充微量元素如铁等，防治缺铁性贫血，可以吃菠菜或者其他。可以吃一些鸡蛋补充蛋白质，多吃蔬菜和水果。一般怀孕前三个月是最重要的时候，饮食上禁忌辛辣生冷刺激的食物，不要吃生姜的，熟了的姜可以吃的，多注意吃一些好消化的食物。螃蟹之类的就不要吃了，这个会造成先兆性流产的，多注意卧床休息，做好产妇检查。
2020-09-25 10:20
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在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。
