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银耳儿童可以吃吗
补充说明：银耳儿童可以吃吗
a******W 2020-09-25 16:00
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儿童可以吃银耳。银耳中营养成分高，含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素以及多种矿物质元素，有滋阴润肺、益气和血、补脑提神的作用。儿童食用银耳可以增强机体免疫力，通过补充维生素D可防止钙的流失，促进生长发育。此外，银耳具有清热、润燥、解毒护肝等功效，儿童出现上火症状时可以适量的食用银耳，对于降火有一定帮助。
2020-09-27 20:50
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