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眼睛怕光是缺什么
补充说明：眼睛怕光是缺什么
2020-09-24 16:14
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精选回答(1)
眼睛怕光可能是缺维生素A、维生素B2、维生素C等。
1、维生素A
维生素A又称视黄醇，可以改善视网膜的营养，缓解视疲劳，防止夜盲和干眼症。缺乏维生素A会导致畏光、流泪、视力模糊等症状。日常生活中多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝、菠菜等。也可在医生指导下服用维生素AD滴剂、维生素A软胶囊等药物。
2、维生素B2
维生素B2又称核黄素，可以促进生长发育，维持正常的视觉功能，缺乏维生素B2可能会导致畏光、流泪、视力模糊等症状。日常生活中多食用富含维生素B2的食物，如大豆、燕麦、菠菜、牛奶等。也可在医生指导下服用维生素B2片、维生素B2胶囊等药物。
3、维生素C
维生素C又称抗坏血酸，具有抗氧化、提高免疫力和促进铁吸收等作用。缺乏维生素C可能会导致畏光、流泪、视力模糊等症状。日常生活中多食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、橘子、西红柿等。也可在医生指导下服用维生素C片、维生素C咀嚼片等药物。
除此之外，还可能是因为缺铁性贫血、干眼症、角膜炎等原因导致，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2021-04-23 14:34
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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