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女孩子气血不足应该怎么调理吃什么药
补充说明：女孩子气血不足应该怎么调理吃什么药
2020-09-29 12:48
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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女孩子气血不足，可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。
1、调整饮食
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足，女孩子出现气血不足的情况，可能是由于日常生活中经常挑食偏食，导致体内的营养元素缺乏造成的。建议在日常生活中可以适当吃一些补气血的食物，比如红枣、桂圆、动物肝脏等。同时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，对改善气血不足有一定的帮助作用。
2、适当运动
同时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，加快身体的新陈代谢，也能够辅助改善气血不足的情况。
3、服用药物
如果气血不足的情况比较严重，通过日常生活调理以及体育锻炼的方式，并没有得到有效改善。建议患者在医生的指导下服用补中益气丸、益气维血胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也可以通过作息调整、心情调整等方式进行改善。如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。
2021-04-23 13:52
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
