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高血压可以器械健身吗
补充说明：高血压可以器械健身吗
2020-09-29 14:12
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高血压患者不适合进行器械健身。因为过度的力量训练会增加血压的幅度，造成一些不良后果。高血压患者宜进行适量的有氧运动，如慢跑、散步、骑自行车、打羽毛球、太极拳或广场舞等。高血压患者运动量不宜超过最大运动心率的60%-80%。而且每次锻炼的频率最好不要超过半小时，每周3-5次即可，不要过度劳累。
2020-11-01 11:11
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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