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大姨妈来了可以去健身房锻炼吗?
补充说明：大姨妈来了可以去健身房锻炼吗?
2020-10-08 16:42
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月经来潮期间可以到健身房去锻炼，但是需要从事一些比较舒缓的运动，不能够做运动量比较大的，容易造成月经血过多，或者是月经周期延长。建议月经期间尽量不要剧烈运动。可以练习瑜伽或者是轻微的动作。注意保暖，少吃辣椒等辛辣刺激性的食物。月经期间不能够同房，需要等月经彻底干净以后再同房。
2020-10-12 14:02
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
