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孕妇能不能吃豆瓣酱
补充说明：孕妇能不能吃豆瓣酱
2020-10-11 09:22
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孕妇通常能吃豆瓣酱，但是要注意适量。
豆瓣酱是一种比较常见的调味品，主要由黄豆、白菜、油麦菜等原料制作而成，在怀孕期间可以适当吃豆瓣酱，可以增加食欲，还可以补充身体所需的营养物质。而且豆瓣酱味道比较鲜美，可以增加食欲，改善孕妇食欲不振的现象。但是孕妇在吃豆瓣酱时要注意适量，不要吃得过多，因为豆瓣酱含盐量比较高，如果吃得过多，可能会增加肾脏的负担，还可能会导致血压升高。
孕妇在怀孕期间可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、香蕉、黄瓜等，要注意营养均衡，不要偏食，也可以多吃一些含蛋白质比较高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，要保持心情的舒畅，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。
2021-04-23 13:54
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