首页> 营养科> 香蕉> 月子期间可以吃香蕉吗

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孙明丽 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲

擅长:白血病,淋巴瘤,多发性骨髓瘤,缺铁性贫血,巨幼细胞性贫血,再生障碍性贫血,溶血性贫血,骨髓增生异常综合征等

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月子期间可以吃香蕉。因为香蕉富含糖和多种维生素、铁、镁、钾等微量元素以及大量的氨基酸。分娩时由于过度疲劳、失血及产后体内内分泌改变,常会使产妇体质虚弱,卧床时间过长,易引起便秘。香蕉能增加糖的供给,而且有通便的作用;铁和多种维生素能帮助纠正产后贫血,氨基酸能帮助恢复体力,增强免疫力。

2020-10-13 09:25

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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