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吃什么使大便松软易排出
补充说明：吃什么使大便松软易排出
2020-10-13 17:56
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使大便松软易排出的包括药物和食物。1、常见的软便药物有乳果糖、果导片、芦荟胶囊等。2、饮食上可以多摄入以下食物：富含维生素及膳食纤维的水果，如香蕉、苹果、香梨等；富含粗纤维的新鲜蔬菜，不仅可以对肠道有养护作用，还可以促进肠道蠕动，如芹菜、菠菜等；酸奶、蜂蜜水也能起到润肠通便的作用，酸奶不适合空腹饮用。
2020-10-15 16:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
