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孕早期可以散步吗
补充说明：孕早期可以散步吗
2020-10-13 18:09
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通常情况下，孕早期一般是可以散步的，但是要控制好时间，避免长时间散步。
孕早期指的是怀孕的前三个月，此时胎儿发育并不是特别的稳定，而且身体也处于高敏感的状态。一般可以选择散步的方式进行锻炼，散步属于一种有氧运动，适当散步能够促进全身的血液循环，也可以增强体质，而且在散步的过程中也不会对胎儿的生长发育造成影响。但是散步的时间不宜过长，如果长时间散步，可能会导致身体过度劳累，出现身体不适的症状。而且在散步的过程中也要避免快速走动，以免出现早产的情况。
建议孕妇在日常生活中，还要注意多休息，避免进行剧烈运动。同时饮食上还要合理的增加营养，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养。另外，还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2021-04-20 13:58
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1935年美国儿科学会提出，凡活产新生儿的体重等于或小于2500g者为早产。在以后的临床应用过程中人们认识到，胎儿生长受限时孕龄和胎儿实际体重之间可以有较大差异，因此，1961年世界卫生组织规定了早产孕龄的标准，将妊娠周数不足37周分娩者定为早产，但没有规定低限。国内外对早产定义的期限不统一，目前我国对早产的定义为自末次月经第1日计算，妊娠满28周至不足37周分娩者。人们根据孕龄将早产分为3类：1、发生在妊娠20-28周的为极早早产，占5%。2、<32孕周的为早期早产，占10%。3、妊娠在32-36周的早产为轻型早产，占85%，也有学者又将32-36周进一步划分成两个亚组，将32-34周前称为中型早产，而将34-36周的早产才称作轻型早产。
