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孕妇可以吃蒜苗炒肉吗
补充说明:孕妇可以吃蒜苗炒肉吗
2020-10-14 15:17
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孕妇可以适量食用蒜苗炒肉,但需控制蒜苗量。
蒜苗炒肉中的蒜苗富含维生素C、维生素A和纤维素,对孕妇有益。但蒜苗具有一定的刺激性,过量摄入可能引起胃肠道不适。因此,孕妇在食用蒜苗炒肉时应适量控制蒜苗量,并注意观察身体反应,避免对胎儿产生不良影响。
2020-10-15 18:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。