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心脑供血不足怎么食补
补充说明：心脑供血不足怎么食补
2020-10-14 15:28
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心脑供血不足可以通过吃含有铁元素的食物、含有蛋白质的食物、含有维生素的食物的方式进行食补。
1、含有铁元素的食物
因为含有铁元素的食物能够促进血红蛋白的合成，还可以补充身体所需要的营养，能够改善心脑供血不足的情况，比如动物肝脏、大枣、菠菜、瘦肉等。
2、含有蛋白质的食物
含有蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，因为心脑供血不足可能是由于营养不良引起的，通过吃含有蛋白质的食物能够补充身体所需要的营养，还可以增强自身免疫力，对病情的恢复有一定的帮助作用。
3、含有维生素的食物
含有维生素的食物包括橙子、橘子、柚子、百香果、西红柿等，因为心脑供血不足可能是由于维生素缺乏引起的，多吃含有维生素的食物能够补充身体所需要的维生素，还可以促进铁的吸收，对病情的恢复有一定的帮助作用。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物。心脑供血不足的患者要注意饮食清淡，避免吃高盐、高脂肪、高糖的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，要注意营养均衡，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。
2021-04-23 11:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
