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月子腰酸吃什么补腰
补充说明：月子腰酸吃什么补腰
2020-10-14 15:39
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月子腰酸可以通过药物调理，也可以通过食疗来进行补腰。在坐月子期间，如果腰酸可以适当的吃羊腰子或者是猪腰子，也可以在医生指导下服用益母草颗粒，或者是在煮猪骨汤的时候加桑葚。在月子期间，女性饮食上要避免吃一些辛辣的、生冷的、刺激性的食物，要以温热食物为主。要注意保暖，避免受凉，并且要注意个人卫生。
2020-10-16 06:26
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
