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绝经后关节痛怎么调理
补充说明：绝经后关节痛怎么调理
2020-10-14 15:46
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绝经后出现关节痛的情况可以适量补充钙剂，局部热敷缓解疼痛。绝经之后的女性出现关节疼痛的症状，主要是因为体内的雌激素水平下降，导致骨质疏松而引起的关节疼痛。建议平时可以多吃含钙高的食物，比如豆制品、牛奶、蛋黄等食物，如果缺钙的症状严重还可以服用药物补充钙剂。关平时要避免劳累和受凉，不要剧烈运动，多晒太阳有利于钙剂吸收，还可以适当补充雌激素。
2020-10-15 18:33
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
