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脚踝前面的筋疼怎么办
补充说明：脚踝前面的筋疼怎么办
2020-10-20 15:45
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脚踝前面的筋疼可能是扭伤，也可能是局部慢性损伤 。可以及时去医院看骨科医生，医生结合体检初步分析。如果是局部肌腱扭伤，受伤时间短，不超过24小时，可以选择冰敷，可以起到消肿止痛的作用。当疼痛明显时，可以口服一些止痛药。如果是慢性劳损，腱鞘炎疼痛，局部可热敷，有助于促进血液循环。可以用一些活血化瘀的膏药，避免长距离行走和剧烈运动，有助于缓解局部疼痛。
2021-03-01 14:04
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
