首页> 营养科> 雪碧> 孕初期可以喝雪碧吗

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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孕初期一般不建议喝雪碧。

雪碧属于碳酸饮料,主要成分是水、白砂糖、果葡萄浆、食品添加剂等,其中含有大量的糖分,孕妇在怀孕初期,由于体内激素水平发生变化,可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,如果在此期间喝雪碧,可能会刺激胃肠道,从而出现腹痛、腹泻等症状,不利于孕妇的身体健康,甚至会影响胎儿的生长发育。因此,不建议孕妇在怀孕初期喝雪碧。

在怀孕初期,建议饮食以清淡为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物,以免加重胃肠道负担,出现不适症状。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累,保持良好的心情,避免情绪过于激动。

2022-07-14 00:00

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孕妇健忘

孕妇在怀孕期间,尤其是在孕早期和孕晚期,短期记忆力不如从前,有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。

  • 症状起因:在怀孕的头3个月里,多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神,为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月,面对生活即将要发生的巨大变化,多数孕妈妈心慌慌的,不知所措,再加上如果晚上睡眠质量不好,会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多,因此,没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据,但另一些研究却表明,事实上,孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。

  • 就诊科室:心理、营养科

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