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大脑神经递质怎么调理
补充说明：大脑神经递质怎么调理
2020-10-22 17:33
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大脑神经递质调理的方法，首先，如果大脑神经递质紊乱，建议患者睡前应避免喝可乐、咖啡、浓茶和葡萄酒。也不要吃巧克力，平时应经常饮食，饮食尽量清淡。其次，避免辛辣刺激油腻食物，多吃新鲜蔬果补充维生素，可以改善睡眠质量，从而达到营养神经的功能。最后，平时也可以进行适当的锻炼，也可以按时休息，避免疲劳，保持情绪稳定。必要时可以服用一些调节大脑神经递质紊乱的药物，如安神补脑液。
2020-10-26 09:41
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