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肠胃不舒服能吃什么
补充说明：肠胃不舒服能吃什么
2020-10-25 15:53
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肠胃不舒服可以吃小米粥、鸡蛋羹、苹果等。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且比较容易消化，对于胃肠道的负担也比较小。
2、鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且比较容易消化，对于胃肠道的负担也比较小。
3、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以起到预防便秘的作用。
除此之外，也可以吃面条、包子等，对身体有一定的好处。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-03-01 14:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
