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坐月子能吃红心火龙果吗
补充说明：坐月子能吃红心火龙果吗
2020-10-26 15:39
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在坐月子期间是可以适量食用一些红心火龙果。生完孩子后很多妈妈都有发胖的烦恼，火龙果是一种低能高纤维水果，能减肥润肠。坐月子期间不少宝妈胃口不佳，不利于自身康复，而且对乳汁的分泌也有一定影响，而火龙果富含维生素B2，能促进母亲饮食营养。红心火龙果中的花青素和维生素C能帮助产妇改善皮肤，美化皮肤。维生素C还能提高免疫力，有利于产妇伤口的恢复。
2020-10-28 15:07
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
