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体寒月经量少怎么办

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体寒月经量少怎么办

补充说明：体寒月经量少怎么办

2020-10-26 16:41

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崔建军副主任医师内蒙古林业总医院三甲

擅长：亚健康调理，慢性胃炎，结肠炎，咳嗽，慢性，肺气肿，睡眠障碍，湿疹、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛。

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如果女性体寒，并且月经量少的情况下，首先需要去注意排出体内的寒气，才能有效改善这种情况。平时最好多做有氧运动，增加抵抗力，这样做能帮助排出寒气，比如可以做一些瑜伽、跑步和爬楼梯，这些都能有效帮助缓解、增加身体热量。饮食上可以吃排寒的食物，如生姜、红枣、红糖等，有比较好的改善效果。

2020-10-28 11:23

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