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哺乳期能不能吃黄瓜
补充说明：哺乳期能不能吃黄瓜
2020-10-27 16:49
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哺乳期女性适量食用黄瓜有益健康，但需注意搭配。
黄瓜富含水分和维生素C，有助于补充哺乳期女性所需的营养和水分，同时黄瓜中的纤维素也有助于促进消化和排便。然而，过量食用黄瓜可能导致腹泻等不适症状，因此在哺乳期应适量食用，并注意与其他食物的搭配，以确保营养均衡。
2020-10-28 23:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
