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血糖高的人喝豆浆好吗
补充说明：血糖高的人喝豆浆好吗
2020-11-02 16:26
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通常情况下，血糖高的人喝豆浆是比较好的，但是需要控制好饮用量。
豆浆是由黄豆研磨而成的，里面含有比较多的植物蛋白、多种矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进雌激素的分泌，一定程度上还可以达到辅助降血糖的功效。另外，豆浆里面含有比较多的膳食纤维，适量饮用以后可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适情况。虽然豆浆的好处有很多，但是里面的含糖量比较高，不建议饮用过多，以免出现体内血糖升高的情况。
血糖高的人群，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，从而增强自身的免疫力，但是不建议吃糖分含量偏高的食物，也要避免吃脂肪含量偏高的食物，以免使血糖进一步升高，从而给身体带来不必要的损伤。必要时，需要在医生的指导下，配合使用降血糖的药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、消渴丸等。
2020-11-03 15:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
