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载脂蛋白b偏高吃什么
补充说明：载脂蛋白b偏高吃什么
2020-11-01 16:34
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精选回答(1)
载脂蛋白b偏高应严格控制饮食，可以多吃新鲜蔬菜和水果，特别是深色蔬菜，其中含有大量的维生素C，可以改善人体的新陈代谢，对于降低载脂蛋白B很有好处。载脂蛋白B偏高说明血脂也高，血液粘度大，易发生心脑血管疾病，因此应积极降低载脂蛋白B。建议平时适当的去做一些运动，如散步等，不要熬夜。
2020-11-03 13:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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