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长痘可以吃什么零食

发病时间：不清楚

长痘可以吃什么零食

补充说明：长痘可以吃什么零食

2020-11-01 16:34

长痘维生素消化维生素B 维生素C

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长痘期间可以吃的零食，主要是一些结果类食物，水果以及干果类食物。坚果类食物可以提供一些优质脂肪酸和维生素e。饮食方面应该以清淡易消化的食物为主，多吃水果蔬菜，多喝水。新鲜的水果和干果类食物，可以提供维生素B族、维生素C、矿物质类营养素。这些营养素对于提高身体的免疫功能，有很大的帮助。

2020-11-03 14:49

疾病百科

•维生素C （抗坏血酸）

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。

相关症状：维生素C缺乏
相关疾病：坏血病小儿维生素C缺乏病维生素中毒
注意事项：不合宜人群-一般无特殊人群。检查时要求-配合医生做好相应检查。
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适用药品

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