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孕妇能吃乌鱼吗
补充说明：孕妇能吃乌鱼吗
2020-11-03 13:09
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孕妇是可以吃乌鱼的。乌鱼中含有丰富的蛋白质、维生素和人体所需的微量元素，且脂肪含量少，容易被人体消化吸收，能够满足孕期所需的营养。此外，乌鱼中铁元素的含量也极高，铁元素是人体血红蛋白合成的主要原料之一，孕妇食用后有补血的功效。同时乌鱼还有利水消肿的功效，如果孕期水肿比较严重的话，食用乌鱼是比较好的。
2020-11-05 20:07
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