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月子期间能吃梨子吗

发病时间:不清楚

月子期间能吃梨子吗

补充说明:月子期间能吃梨子吗

2020-11-03 17:33

月子 梨子 消化 维生素C 皮肤 产后 腹胀

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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月子期间适量食用梨子有益健康,但需考虑个人消化情况 。梨子富含维生素C和纤维素,有助于促进消化和改善皮肤健康。然而,由于产后身体较为虚弱,消化功能可能较弱,因此在食用梨子时应适量,并注意观察个人的消化反应,避免过度食用导致腹胀或其他不适。

2021-04-06 10:28

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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