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不吃碳水会影响月经吗
补充说明：不吃碳水会影响月经吗
2020-11-05 13:07
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不吃碳水通常是会影响月经的 。
碳水化合物是机体所需要的能量来源之一，可以维持机体各组织器官的正常生理功能。如果在日常生活中不吃碳水，可能会导致机体营养摄入不足，从而影响到内分泌系统，出现月经紊乱的情况，比如月经量减少、月经周期延长等。因此，不吃碳水通常是会影响月经的。
在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，还要注意饮食营养均衡，可以适当进食高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2021-04-06 10:29
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
