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长期不大便怎么调理
补充说明：长期不大便怎么调理
2020-11-10 18:31
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长期不排便一般与便秘有关，建议：一、早上空腹喝一杯温水或者蜂蜜水，能够调理肠胃，可以有效的改善便秘等情况 。二、多吃蔬菜和水果，比如芹菜、橙子等。三、晚上不要吃太多，可以适当的做一些运动，比如仰卧起坐，或者蹬腿运动，都能够刺激肠道，促进肠蠕动，从而有利于排出大便。除此之外，也可以用番泻叶来泡水喝，同时外用开塞露来进行排便。
2021-03-25 09:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
