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腹部肌肉酸痛的原因
补充说明：腹部肌肉酸痛的原因
2020-11-15 12:09
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常见原因是因为过度运动或运动损伤而导致的肌肉损伤、肌肉痉挛，引起的酸痛。短时间内进行大量无氧运动后，由于肌肉进行无氧代谢，产生很多乳酸，乳酸堆积肌肉中，就会导致肌肉发酸发痛的情况，所以说腹肌酸痛如果是在运动后出现，那么就说明运动量较大。平时需要注意运动时，运动量应该循序渐进增加，不要突然进行大量运动，因为这样容易引起腹肌酸痛的情况。
2020-11-18 00:13
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
