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吃什么能让肠胃消化快
补充说明：吃什么能让肠胃消化快
2020-11-15 15:31
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如果患者想让肠胃消化快，建议平时多吃容易消化的食物。比如，粥、面食、清淡的食物等。最好不要吃辛辣刺激、油炸食品和生冷坚硬的食物，避免多喝浓茶、浓咖啡和碳酸饮料。同时可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，以帮助胃肠有效的发挥消化系统的功能。同时要注意肠胃不好的患者，不要吃完饭以后就直接躺下，适当的进行可允许的活动，促进胃肠蠕动，帮助消化。
2020-11-20 15:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
