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排便时间过长怎么办
补充说明：排便时间过长怎么办
2020-11-15 16:37
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排便时间过长，首先注意饮食方面，吃一些清淡的食物，多吃点新鲜的水果和粗纤维之类的蔬菜，比如芹菜都是有助于排便的。另外也可以进行腹部的按摩，顺着肚脐眼顺时针的方向进行按摩，可以促进肠道的蠕动。也可以适当的增加活动量，多散散步，也可以促进胃肠道的蠕动。还有就是药物的方面的治疗，促进排便的药物有乳果糖、聚乙二醇，还有外用的开塞露等等。
2020-11-20 10:11
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在生活中，很多人都喜欢边上厕所边看书，一蹲就是半个小时。专家认为，这种习惯很不好。一般排便时间在5～10分钟是比较正常的，边上厕所边看书，排便时间过长，精力分散，容易引起肛肠疾病如痔疮、便秘等。
