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指甲开裂缺什么维生素
补充说明：指甲开裂缺什么维生素
2020-11-26 12:16
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精选回答(1)
指甲开裂可能是缺乏维生素A、维生素B、维生素C等维生素引起的。
1、维生素A
维生素A有助于指甲的正常生长，如果体内缺乏维生素A，可能会导致指甲出现开裂、增厚、干燥等现象。平时可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝、菠菜等。必要时，也可以遵医嘱服用维生素A软胶囊。
2、维生素B
维生素B具有促进指甲生长、改善食欲、缓解妊娠呕吐等功效，如果体内缺乏维生素B，可能会导致指甲出现开裂、变形等现象。平时可以多吃富含维生素B的食物，如糙米、小米、大豆、瘦肉等。必要时，也可以遵医嘱服用维生素B2片。
3、维生素C
维生素C可以促进毛细血管的通透性，有利于维持血管的弹性，还能够提高机体的免疫力。如果体内缺乏维生素C，可能会导致指甲出现开裂、出血等现象。平时可以多吃富含维生素C的食物，如橙子、橘子、猕猴桃等。必要时，也可以遵医嘱服用维生素C片。
除上述外，还可能与缺钙、缺铁等因素有关，建议患者及时就医，明确诊断后对症治疗。
2021-03-25 09:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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