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怎么样养肝护肝调理肝
补充说明：怎么样养肝护肝调理肝
2020-11-26 12:39
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张刚 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种肝病及常见传染病的诊断及治疗。
提问
若想要养肝护肝，可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。
1、调整饮食
患者平时在饮食时，可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋、胡萝卜等，对于肝脏具有一定的保护作用。此外，还可以多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，可以促进胃肠道蠕动，有利于促进毒素排出，也可以起到养肝护肝的作用。
2、适当运动
患者平时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，还可以增强肝脏的代谢功能，有利于养肝护肝。
3、服用药物
如果患者存在肝脏损伤的情况，可能会出现乏力、食欲减退、恶心等症状。建议患者及时就医，可以遵医嘱服用多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片等药物进行治疗，具有促进肝细胞修复的作用，在一定程度上可以起到养肝护肝的效果。
除此之外，患者还可以通过戒烟戒酒、避免熬夜等方式进行养肝护肝。如果通过上述方式无法改善，建议患者及时就医治疗。
2021-03-25 09:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
