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孕妇茄子可以吃吗
补充说明：孕妇茄子可以吃吗
2020-11-26 13:01
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孕妇适量食用茄子有益健康，但需控制摄入量。
茄子富含维生素C、维生素E和纤维素等营养成分，这些成分有助于增强免疫力、促进消化和预防孕期便秘。然而，茄子也含有一定的植物化合物，过量摄入可能对某些孕妇的胃肠道产生刺激作用，导致不适。因此，孕妇在食用茄子时应适量控制摄入量，并注意观察自身反应。
2020-11-29 17:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
