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孕妇空腹喝酸奶好不好
补充说明：孕妇空腹喝酸奶好不好
2020-11-26 13:04
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建议孕妇最好不要空腹喝酸奶。酸奶中含有大量的活性菌，空腹喝酸奶容易对肠胃造成一定的刺激，引起胃部不适的情况。而且空腹喝酸奶还可能会影响益生菌的吸收，还有可能造成蛋白质的流失。因此建议尽量在饭后喝酸奶，或者是晚上睡前喝酸奶，这样可以补充身体所需的营养物质，还可以促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状。
2020-11-27 20:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
